El ‘Ponchito’ blinda su preparación
Mushuc Runa entra en una fase clave de su preparación. Ayer, el cuerpo técnico encabezado por el profesor Paúl Vélez dio a conocer la planificación semanal de entrenamientos, una hoja de ruta exigente que marcará el pulso del plantel durante los próximos días y que apunta a fortalecer el rendimiento físico y táctico del ‘Ponchito’.
La semana arrancó con una jornada de evaluación en el Complejo de Santa Lucia, base para medir cargas, estados físicos y ajustar el trabajo individual. Hoy, el equipo enfocará sus sesiones en recuperación activa y fundamentos técnicos, con entrenamientos programados a las 10:00 horas, buscando mantener intensidad sin descuidar la prevención de lesiones.
El miércoles y jueves, el énfasis estará puesto en la resistencia específica con balón y las transiciones, uno de los pilares del modelo de juego de Vélez, que prioriza presión, orden y velocidad en los cambios de fase. Para el viernes, la planificación contempla activación neuromuscular y repaso táctico, afinando movimientos y automatismos colectivos.
El cierre de la semana será el sábado con un juego aplicado, orientado al estímulo competitivo, instancia clave para evaluar respuestas del plantel en escenarios cercanos a la exigencia de partido oficial. (D)
