Propósitos para este Año / Alejandra Sánchez

Cada año muchas personas inician con propósitos para el nuevo año, pero en ocasiones puede no ser una buena idea. Para varios individuos los propósitos de año nuevo vienen desde una motivación extrínseca, es decir, desde el exterior, ya sea por la presión social de tener propósitos de Año Nuevo o nos obligamos a nosotros mismos a ponernos metas y objetivos, porque sabemos que nuestro entorno lo está haciendo. El problema radica en que esa motivación viene de fuera, de factores externos a nosotros y no de dentro, de los verdaderos anhelos. La motivación extrínseca no es muy efectiva al momento de cumplir lo planteado puesto que necesita de más esfuerzo mental, físico y energético al no ser una razón realmente nuestra. Por esto, varios llegan a mitad de año sin ánimos, sin energía y con mucha crítica hacia sí mismos, juzgándose por no estar cumpliendo sus propósitos. Por otro lado, la motivación intrínseca es aquella que proviene de nuestro propio deseo por conseguir algo y es desde ahí donde una debería plantearse los propósitos, es decir, apenas surjan. Cuando un anhelo surge en nuestro interior, ese es el momento preciso para realizar un plan de acción para conseguir el propósito. Cualquier momento del año puede ser bueno para proponernos cambios, si el deseo es fuerte y nos sabemos motivar. Si hasta el día de hoy no hemos seguido a regla nuestras metas, no debemos juzgarnos sino verlo como momentos para aprender, conocernos, escucharnos y reformular.

Fin de Año puede resultar una buena fecha para plantearse objetivos, sin embargo, es importante recordar que deben venir desde el goce y deseo personal, con objetivos pequeños, concretos, accionables y flexibles. (O)