Nutrición en embarazadas, prioridad en salud
El Ministerio de Salud Pública reiteró la importancia de mantener la alimentación saludable durante el embarazo, destacando que una dieta equilibrada es fundamental para el bienestar de la madre y el adecuado desarrollo del bebé.
La entidad recomendó que en la alimentación diaria de una mujer gestante no falten frutas y verduras, debido a su aporte de vitaminas, minerales y fibra. Asimismo, señaló la importancia de consumir cereales integrales y tubérculos, los cuales brindan la energía necesaria para esta etapa.
De igual manera, enfatizó el consumo de proteínas, esenciales para el crecimiento y formación del bebé, así como la inclusión de grasas saludables como el aguacate y aceites naturales, que contribuyen al buen funcionamiento del organismo.
Por otro lado, el Ministerio advirtió sobre evitar alimentos y bebidas con altos contenidos de azúcar, sal y grasas, además de los edulcorantes no calóricos y la comida chatarra como papas fritas, hamburguesas y jugos procesados. También indicó que cualquier suplemento o fórmula debe ser consumido únicamente bajo prescripción médica. (I)
