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Tungurahua, Capital : Ambato, Superficie:3334.8 Km², Clima: Templado Seco, Temperatura: 17ºC; Población: 447.017; Altura: 2.577 m.s.n.m.

Especial de la Semana
Abandonados por más de 10 años

“Este sector ha permanecido en pésimas condiciones por años”, indicaron los vecinos de la calle Villamil y Bosmediano en la zona Oriental de Ambato, cuya vía está llena de tierra, maleza y terrenos sin cerramientos.

El vecino Jorge Moposita contó... ...
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Fecha 22 - Serie A
Equipo PJ PT GD
1. Emelec 22 45
2. El Nacional 22 41
3. Macara 22 37
4. Delfin 22 37
5. Liga de Quito 22 35
6. I. del Valle 22 34
7. Barcelona 22 32
8. Deportivo Cuenca 22 32
9. Guayaquil City 22 19
10. U. Catolica 22 17
11. Clan Juvenil 22 17
12. Fuerza Amarilla 22 12
Fecha 44 - Serie Acumulada
Equipo PJ PT GD
1. Delfin 44 84 31
2. Emelec 44 83 30
3. I. del Valle 44 71 19
4. Macara 44 70 10
5. Barcelona 44 67 21
6. El Nacional 44 64 11
7. Deportivo Cuenca 44 61 2
8. Liga de Quito 44 54 2
9. U. Catolica 44 45 -11
10. Guayaquil City 44 45 -21
11. Clan Juvenil 44 29 -52
12. Fuerza Amarilla 44 28 -42
Fecha 43 - Serie B
Equipo PJ PT GD
1. T. Universitario 43 76 23
2. Aucas 43 75 16
3. Santa Rita 43 69 12
4. Olmedo 43 67 5
5. Mushuc Runa 43 63 3
6. Liga de Portoviejo 43 63 1
7. Gualaceo 43 59 0
8. Liga de Loja 43 56 3
9. América 43 52 -7
10. Manta 43 46 -14
11. Imbabura 43 44 -18
12. Colón 43 33 -24
 
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-Aprende a cuidar tu rostro
 
Para tener una piel radiante debemos de seguir una rutina diaria de belleza, que consta de 4 pasos: la limpieza, la hidratación, la humectación y la protección.
La limpieza se realiza con un gel limpiador, o un shampoo, no se recomienda lavarse la cara con un jabón en barra. Para la hidratación se utilizan lociones. La humectación tiene la finalidad de que se produzcan aceites naturales en la piel y las cremas son las que nos ayudan a crearlos, para que luzca equilibrada y luminosa.
Para decidir que productos debemos de utilizar para la protección debemos de tomar en cuenta factores como la edad y el estilo de vida. Para cuidar nuestra piel debemos de aplicarnos compuestos con factor de protección solar, un factor de protección solar del 30 protege perfectamente y se debe aplicar dos veces al día, a mayor edad se usa un mayor nivel de protección, pero depende también del tipo de piel de cada quien.
¿Cuidas de forma correcta tu piel?
Los productos básicos que toda mujer debe tener son: gel limpiador, loción y un humectante con protección solar, ponernos esto que es muy básico nos lleva sólo 3 minutos al día, dos veces al día en la mañana y en la noche.
Usar bloqueador es básico. Es por salud y por belleza, ya que ayuda a prevenir el cáncer, que se puede producir por factores relacionados con el medio ambiente, como el sol y la contaminación.
Independientemente de los productos que utilicemos para cuidar nuestra piel, hay cosas que podemos hacer para cuidarnos, como descansar 8 horas diarias, hacer ejercicio 3 veces por semana 20 minutos como mínimo, tomar por lo menos 8 vasos de agua diarios y tener una alimentación balanceada, al igual que usar suplementos alimenticios que tengan antioxidantes. Y eliminar las sustancias tóxicas como el cigarro, el exceso de alcohol, café y bebidas con mucha azúcar, como refrescos.
¿Cuándo me debo preocupar por las arrugas?
A partir de los 12 años, se recomienda adquirir una rutina para limpiar el rostro, que son los cuatro pasos previamente mencionados; y a partir de los 25 años hay que usar un producto de noche para revertir los daños que se producen en la piel por la edad, este sustituye la aplicación de noche del humectante.
"Tener una crema de noche y usar mascarillas y ese tipo de productos se recomiendan después de los 25, para sustituir todas las sustancias naturales que comenzamos a perder a esta edad".
Si tienes dudas respecto a que productos son los más adecuados para ti, lo mejor será que acudas con un dermatólogo o cosmeatra, para que te asesore.
Los efectos del maquillaje
"El maquillaje no debe de usarse para tapar imperfecciones, porque sería maquillarse en exceso, no es nada recomendable y menos si es diario. Es más importante tener un mejor cuidado de la piel. El polvo no es recomendable, porque tapa los poros. Es más mejor tener una piel cuidada que maquillada. Irse a la cama sin desmaquillarse es muy grave, ya que sería acostarse con toda la suciedad, tus ojos se verán más cansados, tu piel presentará más impurezas e imperfecciones.


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